Студия растяжки
Студия растяжки Nuga в Минске — фитнес, пилатес и йога в уютной атмосфере. Индивидуальные и групповые тренировки.
Отзыв. Отличная студия! Все чисто, аккуратно, очень симпатично и уютно. Есть необходимые сопутствующие мелочи от тапочек на входе до фена, сухого шампуня, различных средств гигиены. После тренировки можно выпить чаю с полезными вкусняшками.
Хожу сюда с огромным удовольствием с июля 2025 на постоянной основе. Очень нравится, что есть удобное приложение, через которое можно записываться на тренировки. По абонементу можно ходить на любые тренировки к разным тренерам, что является несомненным плюсом.
Очень рада, что такое замечательное место есть рядом с моим домом! Рекомендую своим соседям и не только соседям!
ЕщеЕщё 1 адрес
Сеть фитнес-центров
Фитнес в Минске в Центральном р-не: утренние и вечерние группы, групповые и индивидуальные занятия, тренажерный зал, сауна.
Отзыв. Спасибо большое за возможность посещать столько различных направлений!
Всегда можно выбрать занятия по своему уровню и подготовке. Отличные тренера и приятная атмосфера в клубе!
Ещедругие адреса сети
Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс
Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс с водно-термальной зоной и современным тренажерным залом
Отзыв. Сегодня повредила ноги. Персоналу спасибо. Такого внимания на пространстве РБ я отродясь не видела. Медсестра забинтовала и принесла лед. Беспокоилась, как будто я родная. Спасибо, очень приятно, не ожидала.
Еще
Отзыв. Занимаюсь 4 года в World Class Минск. До этого 20 лет жила в России и посещала клубы сети World Class в Москве и Сочи. В сравнении клуб в Минске сильно проигрыват. Уровень подготовки тренеров групповых программ низкий. Групповве программы в вечерние часы однообразные. Все расписание напичкано тренировкой Body Pump с одним и тем же набором упражнений. Тренеры не умеют организовать интересную силовую тренировку. Тренеры не умеют работать под музыкальный квадрат, тренеры не умеют делать интересные связки для эффективной проработки мышц. Цель - дать максимальную нагрузку с максимальным весом, не обращая внимание на разный уровень подготовки клиентов. При личной беседе с тренерами часто употребляются фразы "мы не обязаны". Мы не обязаны работать под музыку, мы не обязаны менять релизы чаще 1 раза в месяц, мы не обязаны подстраивать под кого-то расписание, у нас все согласовано с куратором из Москвы. Абсолютно отсутствует клиентоориентированность.
Еще
Отзыв. Даже не знаю,как описать свои эмоции,потому что потратила деньги зря,как только купила у вас абонемент. При первом посещении меня встретила администратор с недовольным лицом ( я сама работаю в сфере услуг,и работала в фитнес индустрии) я знаю,насколько важно первое впечатление,которое создает администратор. Мало того,что все нюансы я вытаскивала из нее,что она должна была сама рассказать,потому что я новый клиент,но ладно,я закрыла глаза,мало ли плохой день у человека. Потом начались отмены тренировок,я специально брала абонемент на определенный вид занятий,и хочу посещать его,я хочу и могу посещать этого именно в то время ,когда я записалась,почему я должна вам платить просто так,потому что у вас тысяча и одна причина для отмены. Кто возместит тренировки,которые упущены. Отвратительно отношение к клиентам,я впервые сталкиваюсь с таким ,скажу честно. Да я отзыв пишу впервые,настолько меня поразило ваше хамское отношение. Жаль я раньше не залезла почитать отзывы о данном месте.
Еще
Отзыв. Занимаюсь в клубе уже 3,5 года. Посещаю групповые занятия по силовой аэробике Кирилла Дорофеева. Потрясающий тренер, который чётко знает, как делаются "звёзды")) Спасибо ему огромное! Если бы не этот тренер, то давно покинула бы этот клуб. Девушки-тренера, конечно, хорошие и очень стараются, но им далеко до уровня профессионала! Спасибо Кириллу!!!
Еще
Отзыв. Кроме площади у этого зала нет плюсов.
Минусы:
*Температура в зале в осенне-зимний период примерно такая же как на улице, отопления толком нет, даже в раздевалках, а кондиционеры жадная администрация попросту не включает на прогрев. А есть часть зала вообще без какого либо отопления. Стабильный насморк вам обеспечен.
*Всегда одна банка разбавленного водой мыла в туалете и самая дешевая туалетная бумага, которая скорее похожа на наждачную p2000. В сушилке для рук отсутствует горячий воздух. Спасибо писуар спустя год починили.
* Часть тренажеров с растянутыми тросами, обслуживание не производится годами.
* Отсутствуют антисептики в тренеровочной зоне.
* Нет парковки
И такая ситуация уже не один год
Еще
Вам будет интересно
Подтянуть фигуру и обрести соблазнительные формы, улучшить выносливость и координацию помогут групповые тренировки по силовому фитнесу. Это направление сочетает аэробные и силовые нагрузки. Благодаря этой комбинации ускоряется обмен веществ, снижается количество жировых отложений. А прокачка мышц формирует красивый рельеф тела.
Подобрать вариант с занятий силовым фитнесом для женщин в Минске удобно на портале Relax.by. На карте отображаются спортивные клубы, где представлено это направление — можно найти занятия рядом с домом или работой.
Преимущества занятий силовым фитнесом
Многие женщины опасаются этого направления, боясь перекачать мышцы и получить тело «качка». Однако на занятиях силовым фитнесом для женщин соблюдается баланс разных видов нагрузок, используют специальные ленты, резинки и утяжелители.
У занятий есть ряд плюсов:
- улучшается метаболизм;
- сжигание калорий продолжается и после тренировки;
- улучшается выносливость;
- появляется энергия.
Противопоказания для тренировок
Перед посещением занятий стоит посоветоваться с лечащим врачом, поскольку предстоят серьезные нагрузки. Посещать тренировки запрещается в следующих случаях:
- травмы суставов;
- заболевания позвоночника;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- беременность и кормление грудью.
На портале Relax.by собраны предложения по силовому фитнесу в Минске от крупных спортклубов и небольших студий. Можно посмотреть расписание тренировок, фотографии интерьера и инвентаря, отзывы, записаться на пробную тренировку онлайн.