Студия растяжки
Студия растяжки Nuga в Минске — фитнес, пилатес и йога в уютной атмосфере. Индивидуальные и групповые тренировки.
Отзыв. Отличная студия! Все чисто, аккуратно, очень симпатично и уютно. Есть необходимые сопутствующие мелочи от тапочек на входе до фена, сухого шампуня, различных средств гигиены. После тренировки можно выпить чаю с полезными вкусняшками.
Хожу сюда с огромным удовольствием с июля 2025 на постоянной основе. Очень нравится, что есть удобное приложение, через которое можно записываться на тренировки. По абонементу можно ходить на любые тренировки к разным тренерам, что является несомненным плюсом.
Очень рада, что такое замечательное место есть рядом с моим домом! Рекомендую своим соседям и не только соседям!
ЕщеЕщё 1 адрес
Сеть фитнес-центров
Отзыв. Хотела бы выразить благодарность всему персоналу клуба за то, что стараетесь для своих клиентов. 2 недели ожидания ремонта в душевых однозначно стоили того! Стало намного приятнее там находиться.
P.S. одноразовые тапочки, которые можно приобрести на ресепшене - безумно крутая идея.
Еще
Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс
Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс с водно-термальной зоной и современным тренажерным залом
Отзыв. Сегодня повредила ноги. Персоналу спасибо. Такого внимания на пространстве РБ я отродясь не видела. Медсестра забинтовала и принесла лед. Беспокоилась, как будто я родная. Спасибо, очень приятно, не ожидала.
Еще
Отзыв. "Доброе пожаловать в колхоз!" - должно быть написано на дверях этого клуба. Приехала в клуб на День открытых дверей, посмотреть зал и купить 2 безлимитных абонемента. Сказала, что хочу заглянуть на пару минут и посмотреть как проходит тренировка. Администратор с каменным лицом сказала: "Нельзя! Вы будете смущать тех, кто занимается!" У меня 2 вопроса к руководителю: для чего объявлять День открытых дверей, если вы не собираетесь ничего показывать? Не пора ли сменить администратора, который очень вредит вашему бизнесу, а вы об этом, возможно, не знаете?
Еще
Отзыв. Мой отзыв тоже о группе Мама и малыш. Если коротко - я в восторге и мы будем продолжать занятия в следующем году. Пришли на занятия, когда ребенку было 1,9. Я не думала, что в этом возрасте можно что-то танцевать ) Но уже после первого занятия поняла, что нам туда надо )) Вот, что мне понравилось:1. Само пространство. Там стильно, чисто, уютно. Большой светлый зал с огромными панорамными окнами и зеркалом на всю стену. 2. Отношение девушек на ресепшен. Всегда с улыбкой, все подскажут, на все вопросы ответят. 3. Преподаватель. Валентина Могучая. Нашей тете Вале я готова петь оды. Я просто поражаюсь, как она управляется со всей этой детворой. Валентина с легкость решает все вопросы между детьми, мотивирует их повторять. К занятиям без родителей перешли очень мягко, в игровой форме, без слез.Что сейчас умеет ребенок: повторять, что поется в песне, делать кувырок, прыгать и перепрыгивать препятствия, делать растяжки, ходить на носочках/пяточках, как медведь и еще много всего
Еще
Отзыв. долго не могла определиться с залом, но, прочитав все отзывы, выбор остановился на gym24, который оправдал все ожидания: большой выбор тренажеров (что позволяет даже в часы большой загруженности не ждать очереди на тренажёр), просторное помещение с отличным видом (делаешь кардио и смотришь, что там за панорамным окном происходит). огромный плюс – хорошая вентиляция, наличие воды, а также автоматы с протеиновыми вкусностями. в зале есть дежурный тренер, который все покажет и расскажет, посоветует с чего начать. я занимаюсь с тренером) и таким же новичкам-подснежникам, как и я, советую подобрать себе куратора) мой – Алина! и я очень рада, что попала именно к ней, так как она заряжает позитивом и энергией) все доходчиво объясняет, помогает поставить технику и к каждому находит индивидуальный подход, а ещё с радостью ответит на всевозможные вопросы) поможет скорректировать питание и посчитать кбжу! Алина всегда на связи, если возникнут какие-то вопросы или нужна будет консультация)
ЕщеЕщё 4 адреса
Отзыв. Хожу на Power Fitness к Ане, специально долго выбирала тренера и остановилась на ней. Аня всегда следит за тем, чтобы трениовка в первую очередь не навредила здоровью (суставам, коленям, спине), что очень важно. Тренировки раз от раза всегда отличаются и на разные группы мышц, нравится в конце расслабляющая часть. Очень довольна качеством тренера.
Сама студия с приятным дизайном, прихожу с удовольствием.
Еще
Вам будет интересно
Подтянуть фигуру и обрести соблазнительные формы, улучшить выносливость и координацию помогут групповые тренировки по силовому фитнесу. Это направление сочетает аэробные и силовые нагрузки. Благодаря этой комбинации ускоряется обмен веществ, снижается количество жировых отложений. А прокачка мышц формирует красивый рельеф тела.
Подобрать вариант с занятий силовым фитнесом для женщин в Минске удобно на портале Relax.by. На карте отображаются спортивные клубы, где представлено это направление — можно найти занятия рядом с домом или работой.
Преимущества занятий силовым фитнесом
Многие женщины опасаются этого направления, боясь перекачать мышцы и получить тело «качка». Однако на занятиях силовым фитнесом для женщин соблюдается баланс разных видов нагрузок, используют специальные ленты, резинки и утяжелители.
У занятий есть ряд плюсов:
- улучшается метаболизм;
- сжигание калорий продолжается и после тренировки;
- улучшается выносливость;
- появляется энергия.
Противопоказания для тренировок
Перед посещением занятий стоит посоветоваться с лечащим врачом, поскольку предстоят серьезные нагрузки. Посещать тренировки запрещается в следующих случаях:
- травмы суставов;
- заболевания позвоночника;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- беременность и кормление грудью.
На портале Relax.by собраны предложения по силовому фитнесу в Минске от крупных спортклубов и небольших студий. Можно посмотреть расписание тренировок, фотографии интерьера и инвентаря, отзывы, записаться на пробную тренировку онлайн.