медитация, йога-массаж, ароматерапия
Отзыв. Невозможно не отреагировать на отзыв Натальи от 06.06.17. Присутствуя на одной и той же практике у Надежды С, получить столь кардинально разные впечатления. Группа с Надеждой работает достаточно долго, есть свои предпочтения и главное есть видимый результат совместной работы. Практика длительного удержания асан действительно очень непростая для новичков в йоге. Приведу цитату мастера йоги: «Достаточно набора из десяти вполне стандартных, «легких» поз — а вот держать их желательно как можно дольше. Многие современные практикующие вообще игнорируют, либо делают их «в спортивном ключе». Это обычно происходит от того, что «классическое» — долгое удержание в удобстве у этих практикующих не налажено, до него еще надо дорасти.» Йога мощнейшая вещь для самопознания и позволять себе на втором посещении оставлять подобные отзывы некорректно, если не сказать больше и по отношению к группе,и тем более по отношению к инструктору. Удачи вам Наталья и терпения, возможно вы не нашли еще то, что ищете.
Еще
медитация, танцевальные практики, аюрведический массаж, обучение массажу
Отзыв. Хожу на йогу для начинающих к Стелле Забродской. Просто замечательный тренер как для начинающих так и для продвинутых. У нее совершенно потрясающий багаж знаний. Много и доступно объясняет для чего нужна определенная асана. Очень заботливо относится к людям.Она видит любые зажатости в теле и выстраивает занятие с учетом особенностей каждого ученика, что бы асаны работали максимально эффективно и комфортно. Девиз Стеллы: йога должна приносить удовольствие! После ее тренировок мои дух, разум и тело пребывают в полной гармонии. Стелла позитивный человек и высокий профессионал. Ей можно довериться, а для меня это очень важно!
Еще
медитация
Отзыв. Нахожусь в том возрасте, когда тяжелые физические нагрузки уже в тягость. Захотелось чего-то нового. Подруга посоветовала заняться йогой, она уже давно посещает Йога-тут студию. И я нашла себя!!! Поначалу сложновато было выполнять все асаны, не запоминалась терминология, но постепенно все вошло в свой ритм. Я почувствовала легкость во всем теле, стала меньше нервничать, даже сбросила несколько лишних килограммов. Имею гибкий график работы, поэтому попадала в разное время к разным преподавателям студии, но это ничуть не выбивало из уже сложившейся системы. Видно, что администрация серьезно подходит к подбору персонала. Комфорта добавляет современный зал со всем необходимым для занятий. Спасибо Йога-тут студии, хочется порекомендовать ее всем дамам 40+!!!!!
ЕщеЙога - цена в Минске
| Абонемент на 1 месяц (12 занятий) | от 70 руб. |
| Абонемент на 1 месяц (12 занятий) по йоге | от 150 руб. |
| Абонемент на 1 месяц (4 занятия) по йоге | от 52 руб. |
| Абонемент на 1 месяц (8 занятий) | от 50 руб. |
| Абонемент на 1 месяц (8 занятий) по йоге | от 90 руб. |
| Абонемент на 1 месяц (безлимит) | от 68 руб. |
| Абонемент на 3 месяца (безлимит) | от 179 руб. |
| Абонемент на 6 месяцев (безлимит) | от 349 руб. |
| Детская йога, абонемент на 1 месяц (4 занятия) | от 40 руб. |
| Детская йога, разовое занятие (1,5 часа) | от 10 руб. |
| Индивидуальное занятие йогой | от 35 руб. |
| Йога для беременных абонемент на 1 месяц (4 занятия) | от 60 руб. |
| Йога для беременных разовое занятие (2 часа) | от 16 руб. |
| Йога для беременных, абонемент на 1 месяц (4 занятия) | от 70 руб. |
| Йога для беременных, абонемент на 1 месяц (8 занятий) | от 70 руб. |
| Йога для беременных, разовое занятие (1 час) | от 10 руб. |
| Йога для беременных, разовое занятие (2 часа) | от 20 руб. |
| Йога для мам с детьми, абонемент на 1 месяц (1 раз в неделю) | от 45 руб. |
| Йога для мам с детьми, абонемент на 1 месяц (2 раза в неделю) | от 90 руб. |
| Йога для мам с детьми, разовое занятие (1,5 ч.) | от 12 руб. |
| Йога для начинающих абонемент на 1 месяц (12 часов) | от 50 руб. |
| Йога для начинающих разовое занятие (3 часа) | от 15 руб. |
| Йога для начинающих, абонемент на 1 месяц (12 часов) | от 70 руб. |
| Йога для начинающих, разовое занятие (3 часа) | от 20 руб. |
| Йога разовое занятие | от 6 руб. |
| Подарочный сертификат на йогу для беременных (4 занятия) | от 70 руб. |
| Подарочный сертификат на йогу для беременных (8 занятий) | от 130 руб. |
| Разовое занятие | от 8 руб. |
| Разовое занятие йогой | от 14 руб. |
| Услуги йога-кэмпа | от 275 руб. |
Свами Шивананда долгое время изучал медицину и работал доктором, а позднее обратился в монашество. Шивананда-йога является методикой преподавания, разработанной индийским духовным учителем и врачом. Метод имеет свои особенности, он основан на следующих принципах.
- Первоочередной акцент делается на тренировке тела, то есть посредством упражнений укрепляют мышцы.
- Немалое значение уделяется правильному дыханию и техникам расслабления, улучшающим кровообращение и концентрацию и помогающим достичь психического спокойствия.
- Также уделяется внимание правильному питанию: постепенно происходит отказ от употребления продуктов животного происхождения.
- К тому же, безусловно, изучаются священные писания и методы медитации.
Занятия шивананда-йогой, проводимые в центрах Минска, направлены на соблюдение всех пяти принципов данной техники. Сначала изучаются простые позы, впоследствии занятия дополняются все более сложными элементами. Упражнения несут здоровью пользу. Регулярные занятия укрепляют позвоночник, улучшают работу дыхательной, эндокринной и кровеносной систем и способствуют продлению молодости.
Занятия проводятся для новичков и тех, кто уже имеет кое-какой опыт. Если вы предпочитаете совмещать духовные практики с физической нагрузкой, то эта методика вам понравится. Программы и адреса центров, где можно заняться шивананда-йогой в Минске, доступны в каталоге relax.by.
Возможно вам также будет интересно: йога нидра.