Многофункциональный физкультурно-оздоровительный комплекс
Фитнес в спортивно-оздоровительном центре в Заводском р-не: групповые и индивидуальные занятия, бассейн, тренажерный зал.
Отзыв. Благодарю администрацию за внимание к моей просьбе и особенно главного тренера. Спасибо. В зале наконец можно открывать окна.
Еще
Отзыв. Два моих посещения комплекса и два разочарования
- пришла на стретчинг, сзади была тренировка по борьбе. Стоны, крики. Следующая была йога - борьба на заднем фоне также присутствовала. (Об занятия по борьбе нас отделяла только шторка, не стена с дверью)
- запах потом. Это было для меня большим удивлением для такого комплекса
- тренера, которые стали знакомится, как только мы вошли в зал… Хочется задать вопрос, это тоже услуга вашего комплекса?
- занятия аэробикой и индивидуальные детские тренировки в одно время… для плавания всем остальным получается только 2 дорожки, где было по 4 человека. Ужас…
Еще
Отзыв. Отличный зал! Хорошие тренажеры, демократичные цены, дружелюбная обстановка, для меня плюсом является удобное месторасположение. Не могу не отметить занятия с тренером, брала абонемент на месяц, в итоге буду продлевать уже в третий раз! Рядом открылся дополнительный зал с различными видами фитнеса, обязательно попробую TRX.
Еще
Отзыв. Хочу поделиться своими впечатлениями о фитнес студии "Best Life". Здесь найдет для себя что-нибудь подходящее человек любой комплекции, возраста, уровня подготовки. Если ты не умеешь и боишься танцевать - затанцуешь, если не тянешься - растянут, не можешь похудеть - здесь точно похудеешь) Татьяна - ходячая энциклопедия с всегда хорошим настроением, Кристина мотивирует и поднимет с дивана даже самую ленивую. Очень красивые связки, после которых хочется учиться танцевать дальше. Часто проходят отчетные концерты, все друг друга знают, на тренировках весело и интересно. Девочки, спасибо за ваш труд!
ЕщеОтзыв. Я хожу в фитнес клуб уже третий год (с перерывами). Мне очень нравится, что у вас очень большой выбор времени, когда можно посетить тренировку, а также мне всегда попадались отличные тренера. Мне казалось, что лучше не бывает. Но в этот раз я попала к Дарине и поняла, что может быть еще лучше) Хотелось бы поблагодарить её за интересные упражнения (каждый раз что-то новое), а также за индивидуальный подход и внимательность к каждому из нас. Дарина отличный тренер и преподаватель. Спасибо.
ЕщеОтзыв. Я хочу обратиться в директору-владелице фитнес центра Виктории Александровне. Уважаемая, то , что произошло с ценами на абонемент на октябрь месяц - это непорядочно с Вашей стороны. Кто-то купил за 360 000, Вам показалось мало - остальные девчонки за 380 000. Почему, на каком основании? Вам в финансовом плане стало легче? Стоимость повышаете каждый месяц, а условия не улучшаются. Что касается условий в Вашем центре, они неудовлетворительные. Взять раздевалки - тесно, неудобные шкафчики, грязные полы, на полу клочья волос, интервал между занятиями маленький и в раздевалку не зайти. В залах душно и полы тоже грязные. Ожидать занятия негде, стоишь в маленьком темном коридоре и вдыхаешь запахи с тренажорного зала. Центр работает до 21.00, занятие заканчивается 20.55, администратор, и что неудивительно, уборщица наглым образом в грубой форме торопят и не дают нормально принять душ и привести себя в порядок. Я плачу деньги, немалые деньги, и имею право на это. Администрация в некоторых вопросах некомпетентна, никогда не идет на уступки постоянным клиентам, Вы просто не слышите , не цените и не уважаете нас. Центр у Вас ужасный, что нас держит - у Вас хорошие инструктора. И Вы этим пользуетесь. Может уйдем все вместе., девчонки ??? А будущим клиентам хочу пожелать - есть возможность посещать центр не рядом с домом (у нас в группе единственная причина, не считая инструкторов) ищите в центре города, цены такие же и в некоторых центрах даже ниже, а условия однозначно лучше(скидки для клиентов, полотенца, большие просторные залы, кондиционеры, кофортные раздевалки и душевые с косметическими средствами). Виктория Александровна, пересмотрите свое отношение к клиентам, разработайте гибкую систему скидок и не забывайте, что клиент всегда прав. Основные знания маркетинга Вам не помешают.
ЕщеПодтянуть фигуру, приобрести аппетитные формы и при этом не изнурять себя силовыми тренировками в зале поможет дыхательная гимнастика бодифлекс для похудения. Методику разработала американка Грир Чайлдерс. Она направлена на уменьшение объемов тела, нормализацию обмена веществ, насыщения крови и тканей кислородом.
Преимущества бодифлекса
У дыхательной гимнастики бодифлекс для живота, спины, лица есть ряд важных плюсов:
- не нужна предварительная физическая подготовка, упражнения несложные, важно только соблюдать технику выполнения и правильно дышать;
- при занятиях бодифлексом ускоряются обменные процессы, за один 15-минутный сеанс можно потратить несколько сотен калорий;
- ускоряется обмен веществ, нормализуется работа кишечника и других органов пищеварительной системы;
- улучшается цвет лица, пропадают отеки, уменьшается второй подбородок, разглаживаются морщинки;
- пропадает одышка;
- появляется много энергии, ощущается прилив сил.
Противопоказания
Не рекомендуется заниматься бодифлексом во время беременности и кормления грудью. Также занятия запрещены при аритмии, гипертонии, во время послеоперационных периодов и при обострении хронических заболеваний. Поводом для отказа от занятий также станут близорукость и другие заболевания глаз, проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Предложения по занятиям бодифлекс в Минске — на Relax.by!
На портале собраны предложения от фитнес-студий всего города. Удобно подобрать на карте вариант занятий бодифлекс рядом с домом или работой. На страницах фитнес-залов есть фотографии, описание занятий, фотографии тренеров, расписание и цены на бодифлекс.
Записывайтесь на пробную тренировку онлайн и изучайте отзывы на нашем портале.