Отзыв. Клюнула на пробную тренировку! И впервые не пожалела. За те лет 20, что занимаюсь фитнесом, перепробовала "под себя" кучу залов, клубов и тренеров - вот реально, где только ни занималась, конечно, учитывая свою специфику. Сразу попала к Надежде, это
просто уникальный тренер со своим подходом и полным пониманием как отстраивать тело во время упражнений, получаю ответы на все свои вопросы, нравятся у нее как силовые так и пилатес. Мне кажется она может все! Очень приятно, когда понимаешь, что с тобой работает профессионал.
ЕщеОтзыв. Я очень пожалела что выбрала ФСК Олимпик Неманская,22 для занятий пилатесом. До этого я никогда не занималась пилатесом. Абонемент выдали в переполненную группу. Тренер нас вообще не заметила.Все заняли свои места и я оказалась возле двери и за спинами всех остальных. Мне не было видно ни тренера, ни себя.Я сначала пыталась подсматривать. Т.е все делают, я выглядываю где возможно увидеть как…Потом надо мной сжалилась одна девушка и уступила мне свое место. После занятия попросили в другую группу(мало ли..в жизни бывает по разному) Нас перевели.Дальше было так: новую группу перенесли на неудобное для нас время. Перевели в третий раз и пригласили 04.04 в 18.30 на тренировку. Мы пришли вместе с другими девушками и нам объявили, что группу вообще расформировали. До этого 02.02.перенесли занятия и для всех групп сделали вместе, не предупредив. С 3-го раза,когда я просто прокаталась, я уже требовала вернуть мне деньги за оставшиеся занятия. Мою просьбу администратор игнорировала как могла. Я попросила проводить меня к директору. Она сходила к нему и вернувшись объявила что его нет и что я должна записаться на приём. я пошла сама к нему без приглашения. Мою проблему директор не стал и выслушивать.
ЕщеОтзыв. Долго выбирала для себя тренировки и тренера. Казалось все будет тяжело - болит спина. Решилась на пилатес. К тренеру Александре. Мне очень все понравилось. Александра не только показала упражнения, но и объяснила технику. Занятие прошло на ура! Я почувствовала себя бодрее и даже моложе. Обязательно приду ещё раз и буду ходить на занятия к Александре. И ещё. Саша мне дала советы по питанию. А для меня это очень важно.
ЕщеВам будет интересно
Занятия силовым пилатесом рекомендуют людям, ведущим сидячий образ жизни, имеющим проблемы с позвоночником и осанкой. Специальный комплекс упражнений направлен на растяжку мышц и их укрепление, улучшение подвижности суставов. А придать телу рельеф и улучшить физическую форму помогут тренировки по силовому пилатесу. К стандартным упражнениям на растяжку и выносливость добавляются элементы функционального силового тренинга, работа с утяжелителями.
Преимущества занятий силовым пилатесом
У этого направления есть ряд плюсов:
- прорабатываются все группы мышц;
- запускается активное жиросжигание;
- улучшается рельеф тела;
- уменьшаются боли в спине, проявления остеохондроза;
- появляется много сил и энергии;
- снижается уровень стресса.
На сайте Relax.by собраны предложения от спортивных студий и клубов по занятиям силовым пилатесом в Минске. Можно посмотреть адреса на карте рядом с домом или работой, уточнить программы тренировок, выбрать тренера и записаться на пробную тренировку онлайн.