медитация, ароматерапия, цигун, релаксация
Отзыв. Хожу уже больше месяца на пилатес к Наталье Гришанович и на йогу к Любови Филимоновой и пребываю в полном восторге от занятий! Видно, что у преподавателей огромный опыт за плечами.
Нравится, что группы небольшие, поэтому всем уделяется внимание.
Очень удобно, что абонемент не привязан к одному направлению и можно выбирать, куда ходить.
Сама студия небольшая и очень уютная; каждый раз рада возвращаться в это место )
Еще
Отзыв. Была на тренировке у Барташевич Анастасии. Очень приветливая и приятная в общении девушка, ответственный подход к работе, внимательная к любым деталям (что очень важно). Понравилось, что тренировка прошла как мастер-класс, на котором я не просто поднимала железо, а все упражнения и их алгоритм мне доходчиво объяснялись. Подстегнула несколько крутых "фишечек" и методов для расширения тренировочного кругозора. Однозначно рекомендую))
ЕщеОтзыв. Благодарю инструкторов по йоге для беременных за хорошую подготовку к родам. Мне очень пригодилось. Все, что надо было в родах, вспомнила в нужный момент. На занятиях грамотно подавался теоретический материал о родах в сочетании с физическими упражнениями, направленными на укрепление организма в целом. Очень помогли упражнения на расслабление, умение расслабляться, когда тебе больно важно в родах. Инструктора подробно отвечают на все интересующие вопросы, сами с богатым опытом преподавания и сами уже рожали по несколько раз. Курсы предали мне уверенность, что я рожу сама, что это природный красивый процесс важный для женщины.
Еще