Запись
Инфо
Тренер по силовому пилатесу.
Образование:
- Polestar Pilates(USA): прохожу обучение на полном студийном курсе (Е.Волкова);
- Polestar Principles of Movement(Polestar Pilates): принципы движения Polestar;
- Центр профессионального и личностного роста тренера: прослушала информационный вебинар «Функциональное тестирование Polestar»;
- Прохожу обучение в международной академии Basi Pilates.
Семинары:
- Разминка и тестирование клиента;
- Работа с тазобедренным суставом. Мобильность и стабильность;
- Особенности работы с клиентами 50+.
Пилатес научил прежде всего меня дисциплине, только через дисциплину мы увидим прогресс. Именно та дисциплина, которая включает элементы физической активности, концентрации и осознания своего тела.
Через систему упражнений я помогаю развивать гибкость, силу и координацию, а также способствую улучшению осанки и снижению стресса, а также система упражнений помогает укрепить мышцы, поддерживающие суставы.
Многие люди находят в пилатесе не только физическую пользу, но и эмоциональное удовлетворение, что может быть связано с чувством любви к своему телу и заботой о нем.
Даже Д. Пилатес говорил:
Пилатес — это гимнастика не только для тела, но и для ума, т.е., когда тренировка становится не толко физической нагрузкой, но и ментальной.
