Мотрушенко Алина

• Курс “Пилатес” Академия фитнеса (учебный центр «Фитнес образование»)
• Курс “Pilates MAT1” международная школа Polestar Pilates
• Семинар “Пилатес 2 уровень. Упражнения с малым оборудованием” студия пилатеса “Баланс”
• Семинары “Миофасциальный релиз: триггерные точки, отраженные боли, техники и принципы”, «Миофасциальный релиз с малым оборудованием», “Стретчинг: от миофибриллы к шпагату” — Анатомия Фитнеса
• Семинар “Основы спортивного питания” Grantello fitness school
• Семинары “Повышение квалификации. Тренажерный зал. Часть 1”, “ТБС. Ягодицы” — учебный центр «Фитнес образование»
• Семинар “Восстановление коленного сустава” Екатерины Смирновой 2018 г
• Учебный центр «Фитнес образование» — курс «Инструктор тренажёрного зала/персональный тренер. Успешно пройдена сертификация, по результатам которой присвоен уровень «Инструктор тренажёрного зала»

Специализация:

• Групповые программы: пилатес, стретчинг, МФР
• Персональный тренинг, в том числе в тренажерном зале
• Индивидуальные занятия с использованием методиск пилатеса, стретчинга, TRX, миофасциального релиза
• Составление индивидуальных программ и комплексов упражнений
• Функциональные тренировки
• Тренировки по коррекции осанки, веса, пропорций тела
• Работа при некоторых проблемах с опорно-двигательным аппаратом и здоровьем в целом