Черлёнок Александра

Фитнес-тренер, Тренер
Стаж 3 года
Анатомия
Минск, ул. Сухаревская, 6
до 23:00

Опыт работы: 2016-2019

  • Тренер по гиревому спорту (с детьми от 9-14 лет)
  • Фитнес-тренер
  • Тренер по гиревому кроссфиту
  • Тренер по спортивной гимнастике

Обязанности:

  • Проводить тренировки по утверждённому плану
  • Готовить детей к соревнованиям (участвовать в различных соревнования)
  • Проводить различные спортивные мероприятия совместно с тренерами
  • Определять задачи и содержание занятий с учетом возраста, подготовленности, индивидуальных и физических особенностей детей
  • Составление индивидуальных программ тренировок и питания с целью: набор мышечной массы, поддержание физической формы, кардио-тренировки (сжигание жира)
  • Консультация по правильному питанию
  • Проведение тренировок разной направленности

Образование:

2017-2021 — «Белорусский Государственный Университет Физической Культуры» (Тренерская работа по тяжелой атлетике. Преподаватель физической культуры. Тренер по бодибилдингу)

Навыки:

  • Умение грамотно составить тренировочный план на основе приоритетов спортсмена и его физических возможностей
  • Умение составлять спортивную диету для спортсменов разного возраста, пола и т.д.
  • Помощь и четкая страховка в процессе тренировок

Спортивные достижения:

  • Стаж собственных тренировок 5 лет
  • Стаж тренировок по художественной гимнастике 12 лет
  • Мастер Спорта России по гиревому марафону
  • КМС по гиревому спорту
  • Участница соревнований по гиревому спорту, пауэрлифтингу, художественной гимнастике
  • КМС по гиревому спорту, 1 взрослый разряд по пауэрлифтингу, 2 взрослы разряд по художественной гимнастике
  • 1е место в открытом Чемпионате г.Минска по гиревому спорту по Длинному циклу 2017-2018г.
  • 1е место в Чемпионате РБ по гиревому спорту (длинный цикл среди взрослых) 2017-2018г.
  • 1е место в Открытом Республиканском турнире по гиревому спорту среди юношей и девушек 2017г.
  • 1е место в Чемпионате Мира по гиревому спорту среди юношей и девушек 2017г.
  • 1е место в Первенстве Республики Беларусь по гиревому спорту среди юношей и девушек 2017г.
  • 1е место в открытом Первенстве РБ по гиревому Марафону 2017г.
  • 1е место в открытом Чемпионате Республики Беларусь в длинном цикле по гиревому марафону 2017-2018г.
  • 1е место в Первенстве города по худ. гимнастике 2013г.
  • 2е место в Чемпионате города по худ. Гимнастике 2011г.
  • 2е место в Чемпионате среди вузов по пауэрлифтингу 2017г.
  • 1е место в Кубке Белая Русь по гиревому марафону 2016г.
  • 1е место в Чемпионате мира по гиревому марафону 2018г.
  • 1е место в Чемпионате Европы по гиревому марафону 2018г.

О себе:

Качества — внимательность, ответственность, вежливость, аккуратность, обучаемость, порядочность, стрессоустойчивость, умение работать в команде, стремление к развитию и росту, желание работать и зарабатывать, нацеленность на результат, дисциплинированность, улыбчивость, энергичность, активная жизненная позиция, позитивность, нахожу общий язык с детьми и людьми.