Важнейшая цель жизни состоит в том, чтобы приблизиться к себе. И — через познание себя — к Богу. Все другие цели — внешние, временные и приходящие. Всё временно и всё проходит. Только ваше Я остаётся с вами. Душа, тело, ум.
Уму нужна медитация, чтобы регулярно очищаться и успокаиваться.Душе нужна молитва, мантра, творчество... Чтобы так приближаться к Себе и Вселенной.Телу нужна здоровая живая пища и разумный уход. Мышцам — сила, движение, массаж и расслабление. Суставам — гибкость и подвижность. Глазам — ясное зрение. Коже — увлажнение и сияние.Потому что здоровый дух живёт только в здоровом теле. Не получится наполнить водой дырявый кувшин.
Я — это главное, что у меня есть.
Жизнь может быть полна смысла, только когда вы не забываете о себе.
Образование:
Изучала авторские аюрведические техники массажа в «Школе красоты» С. Твардовской:
Универсальная йога — это современное направление хатха-йоги, особенность которого — целостный и гармоничный подход к работе с телом. Во время практики равноценное внимание уделяется как растяжке, так и развитию силы и выносливости. Равномерно прорабатываются все основные суставы и мышцы. На занятиях используются пранаямы (дыхательные практики), созерцательные практики и мантры.
