Инфо
Окончила курсы подготовки персональных тренеров при «Академии Фитнеса». Проведение персональных тренировок в тренажёрном зале; проведение тренировок по стретчингу. Составление плана тренировок и плана питания на снижение веса, набор массы. Владеет знаниями в области стретчинга, миофасциального релиза, пилатеса, спорта на пилоне.
Поможет Вам развить такие физические качества, как: сила, выносливость, гибкость, координация, скорость.
Алеся является участницей: МК «Техника стретчинга» (Инструктор Ляшенко Р.Б., г.Москва) Семинаров: «Фитнес и питание», «Техники миофасциального расслабления»; Образовательный курс по «Пилатесу» - (Grantello fitness school). «Фитнес при проблемах со здоровьем», «Стретчинг», «Диетология» - (Академия Фитнеса). Собственный тренировочный стаж - 5 лет.