Отзыв. Худела по этой программе в 2018-2019 годах. За первые 3,5 месяца сбросила 10 кг (до 59 кг). Действительно отличный результат с учетом отсутствия чувства голода и адекватными физнагрузками! Затем пошла на годовую программу в надежде скинуть еще 5 кг до идеального для меня веса. Но...за год при том же питании и усиленных нагрузках (4-5 раз в неделю кроссы по 5 км, час подъема по лестнице и пр.) не скинула ни одного кг, а даже 1 кг набрала. Ушла с программы. Следующий год продолжала питаться по программе самостоятельно, но перешла на 3-дневные усиленные физнагрузки. Итог : еще 5 кг)) Думаю, если все оставить на прежнем уровне, все сброшенные 2 года назад килограммы вернуться в течении года и еще с собой приведут). Теперь вот не знаю, что и делать))
Еще
