Отзыв. С Людмилой занималась на протяжении полугода, и могу с уверенностью сказать, что самое главное чему меня научили за это время - это правильно двигаться, правильно выполнять упражнения, так чтобы от занятий была максимальная польза. Людмила научила меня правильно управлять своим телом и после проведенных занятий могу выделить следующие моменты:
- я поняла как правильно держать ровную осанку, не за счёт сведенных лопаток
- я поняла что значит дышать полной грудью и уделяю внимание не только животу при дыхании , но и рёбрам
- мне стало легче укладывать верхние ребра на пол и частично поясницу, уже нет такого прогиба как раньше, когда лежу на спине
- я поняла как правильно поднимать голову лежа на спине во время прокачки пресса, а именно я поймала ощущение шеи без напряжения
Спасибо Людмиле за прекрасные занятия и за полезный опыт!
Еще
